Nepal | Mustang 21 Tage Wildromantisches Trekking in tibetischer Kulturlandschaft mit Zeit für Lo Manthang – Zu Fuß durch das Königreich Mustang

Der klare Morgenwind trägt das Flattern der Gebetsfahnen über die kargen Hänge, während Sie dem alten Pfad nach Lo Manthang folgen. In der Ferne hallt das Läuten von Yak-Glocken, und Gebetsmühlen drehen sich leise im Wind. Ihre Schritte knirschen auf dem trockenen Boden, wirbeln feinen Staub auf, während Sie einem Weg folgen, den einst Könige und Mönche beschritten.

Tibetische Kulturlandschaft im Königreich Mustang

Landschaftlich und ethnologisch wirkt die Region mit ihren kargen Hochtälern eher wie ein Teil Tibets. Sie wandern zum Teil entlang eines uralten Karawanenweges – hier hat die Landschaft seit Jahrhunderten ihr Antlitz kaum verändert. Die Besuche der Mustang-Hauptstadt Lo Manthang sowie der umliegenden Höhlen, Klöster, Chörten und Stupas vermitteln intensive Einblicke in eine zutiefst buddhistische Kulturlandschaft, die nahezu mittelalterlich wirkt. Die zahlreichen Passüberquerungen werden belohnt durch atemberaubende Ausblicke auf Dhaulagiri (8167 m), Annapurna (8091 m), Nilgiri (7061 m) und andere schneebedeckte Bergriesen.

Idyllisches Pokhara zu Füßen des Annapurna-Gebirges

Am wunderschönen Phewa-See gelegen ist Pokhara der ideale Ort zum Ausspannen nach einer anstrengenden Trekkingtour. Die zahlreichen Cafés und Restaurants entlang der Uferpromenade laden zum Verweilen ein.

Kulturelles Erbe von Kathmandu (UNESCO)

Zurück im geschäftigen Kathmandu findet die Reise ihren Ausklang. Entspannen Sie im Szeneviertel Thamel oder besichtigen Sie optional die buddhistischen und hinduistischen Tempelstätten von Boudhanath und Swayambhunath.

Bei Buchung bis 6 Monate vor Reisebeginn erhalten Sie 3% Frühbucherrabatt

Höhepunkte

• Mehrtägiges Trekking durch einzigartige Felslandschaft

• Begegnungen mit dem buddhistischen Volk der Lopa

• Lo Manthang – Das verborgene Königreich entdecken

• Yak-Hirten begegnen und Buttertee probieren

• Lupra – Das Bon-Dorf mit uralter Tradition

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Termine & Preise

Leistungen

Anfrageformular

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Reiseverlauf Erlebnisreise Nepal | Mustang:

1. Tag – 1 Tag: Anreise

Flug nach Kathmandu.

2. Tag – 2 Tag: Ankunft in Kathmandu

Ankunft in der Hauptstadt Kathmandu und Transfer zum Hotel im Zentrum der quirligen Großstadt. Am Abend treffen Sie sich zu einem traditionellen Begrüßungsessen. Übernachtung im Hotel.

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3. Tag – 3 Tag: Fahrt nach Pokhara

Frühe Fahrt auf landschaftlich abwechslungsreicher Strecke nach Pokhara. Der Abend steht für eigene Erkundungen in Pokhara zur Verfügung. Übernachtung im Hotel. (Fahrzeit ca. 8-10h).

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4. Tag – 4 Tag: Fahrt nach Jomsom (2720 m)

Fahrt durch die tiefe Schlucht des Kali Gandaki nach Jomsom (2720 m). In den ersten Stunden durchquert man das grüne, subtropische Pokhara-Tal mit üppigen Wäldern, Reisfeldern und Flüssen. Entlang des Kali-Gandaki-Tals nimmt die Vegetation ab, und die Landschaft wird felsiger und trockener. Ab Jomsom dominiert eine fast wüstenähnliche, tibetische Hochgebirgslandschaft mit trockenen Hügeln, tiefen Schluchten und schneebedeckten Gipfeln im Hintergrund. Jomsom hat die perfekte Höhe für die erste Akklimatisierung. Übernachtung in einer einfachen Lodge. (Gehzeit ca. 1,5h, Fahrzeit ca. 6h, 160 km).

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5. Tag – 5 Tag: Wanderstart nach Lupra (2990 m)

Nach einem gemütlichen Vormittag mit Ortserkundung fahren Sie mit dem Geländewagen durch den meist windigen und trockenen Talabschnitt des Kali Gandaki und folgen danach dem Bachbett zu Fuß bis nach Lupra. Der wunderschöne kleine Ort hat eine sehr sehenswerte Gompa. Schlendern Sie durch die Gassen des Dorfes und lassen die Atmosphäre auf sich wirken. Übernachtung in einer einfachen Lodge. (Fahrzeit ca. 0,5h, Gehzeit ca. 1,5h, 330 m↑ 60 m ↓, 3,5 km).

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6. Tag – 6 Tag: Lupra (2990 m) – Muktinath (3660 m)

Heute beginnt ihre große Trekkingtour. Nachdem die Lasten auf die Träger verteilt sind, wandern Sie durch das kaum besuchte Lupra-Tal nach Muktinath. Unterwegs ergeben sich grandiose Blicke auf den Bergkoloss Dhaulagiri (8167 m) sowie auf das wüstenähnliche Hochplateau von Mustang. In Muktinath besichtigen Sie die Tempelanlage der wohl wichtigsten Pilgerstätte des nepalesischen Himalaya für Hindus und Buddhisten. Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca. 5-6h, 1000 m↑, 250 m↓, 12 km).

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7. Tag – 7 Tag: Muktinath (3660 m) – Chhusang (2980 m)

Die Route führt Sie über einen schönen Weg hinauf zum Gyu-La-Pass (4070 m), wo Sie eine atemberaubende Sicht auf die umliegenden Gipfel haben. Weiter bergab folgen Sie dem Weg und wandern an den Dörfern Tetang und Chhoknam vorbei, ehe Sie am Nachmittag schließlich Chhusang im Kali Kandaki-Tal erreichen. Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca. 7h, 880 m↑, 1300 m↓, 18 km).

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8. Tag – 8 Tag: Chhusang (2980 m) – Samar (3660 m)

Die Wanderung führt Sie nun bis nach Chele (3050 m) und über die 2 Pässe Taklam-La (ca. 3650 m) und Dajori-La (ca. 3750 m) weiter aufwärts nach Samar (3660 m). Obwohl das gesamte obere Mustang-Gebiet eigentlich durch baumlose, karge Landschaft dominiert wird, überrascht Samar mit grünen Bäumen und einem sehr schönen Blick auf die Eisriesen von Nilgiri und Annapurna. Übernachtung in einer einfachen Lodge. (Gehzeit ca. 4-5h, 850 m↑, 220 m↓, 10 km).

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9. Tag – 9 Tag: Samar (3660 m) – Sangboche (3800 m)

Heute setzen Sie Ihren Weg fort durch eine steile und karge Landschaft, die entlang einer kupferroten Schlucht verläuft. Nach Querung des Bhena-La-Passes (3830 m) wird das Trekking etwas schwieriger. Unterwegs genießen Sie großartige Ausblicke auf Tilicho, Yaskawa Kang und Damodar Danda und kommen an der Ramchung-Höhle vorbei. Von hier aus erklimmen Sie einen Bergrücken und steigen in eine gewaltige Schlucht hinab. Anschließend laufen Sie talwärts weiter bergab, bis Sie Sangboche (3800 m) erreichen. (Gehzeit ca. 6h, 780 m↑, 540 m↓, 11 km).

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10. Tag – 10 Tag: Sangboche (3800 m) – Dhakmar (3800 m)

Nach dem Frühstück wandern Sie hinauf zum Nyila-Pass (4020 m) und anschließend bergab in das alte Dorf Ghami, wo Sie Ihre Mittagspause einlegen. Vom Pass aus haben Sie unterwegs einen außergewöhnlichen Ausblick auf die hoch aufragenden Gipfel von Nilgiri, Tilicho und Annapurna im Süden. Nach der stärkenden Mittagsrast laufen Sie weiter nach Dhakmar (3820 m), wo Sie Ihr Tagesziel erreichen. Übernachtung ein einer Lodge. (Gehzeit ca. 6-7h, 840 m↑↓, 17 km).

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11. Tag – 11 Tag: Dhakmar (3800 m) – Lo Manthang (3820 m)

Nach einem zeitigen Aufbruch geht es zu Fuß auf diese längere Tagesetappe. Sie wandern über den Mui-La-Pass (4170 m) nach Ghar Gumpa, ehe Sie über einen weiteren Pass, den Morang-La (4280 m), talabwärts in die Mustang-Hauptstadt Lo Manthang gelangen. Die von riesigen Weidegebieten umgebene Stadt ist durch eine wehrhafte Stadtmauer geschützt und wurde 1380 durch den ersten König von Mustang erbaut. Am meisten beeindrucken in Lo Manthang die engen Gassen und Häuserreihen. Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca. 7-8h, 870 m↑, 850 m↓, 18 km).

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12. Tag – 12 Tag: Besichtigungen in Lo Manthang (3820 m)

Den heutigen Besichtigungstag widmen Sie voll und ganz der Hauptstadt Lo Manthang. Am Morgen besuchen Sie das neue Lo Manthang -Museum, das in einem historischen Lehm- und Steinhaus die reiche Kultur, Geschichte und traditionelle Lebensweise dieser faszinierenden Region anschaulich präsentiert. Am Nachmittag umrunden Sie den viergeschossigen Königspalast (Monkhar) und drei Klöster (Jhamba Gompa, Thupchen Gompa und Khenpo Chode Gompa). Der Tag inmitten der 180 traditionellen Lehmhäuser der Königsstadt wird viel zu schnell vorbei sein. Übernachtung wie am Vortag.

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13. Tag – 13 Tag: Die Felsenklöster von Choser

Heute fahren Sie nach Choser und besichtigen dort das Kloster von Nhyphu. Das ganze Gebiet ist berühmt für seine Höhlenkultur. Herausragend ist die Jhong-Höhle mit fünf Etagen und über 40 Räumen. Je nach Zeit sind auch Stopps in den Dörfern Garphu, Ghom, Dhuk und Sisa mit diversen Höhlen und alten Ruinen möglich. Zurück kann – wer mag – auch gerne zu Fuß laufen (Gehzeit ca. 3-4h, 200 m↓, 10 km). Übernachtung wie am Vortag.

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14. Tag – 14 Tag: Lo Manthang (3850 m) – Yara (3650 m)

Heute verlassen Sie Lo Manthang und wählen für den Rückmarsch eine landschaftlich ebenfalls faszinierende Route. Sie wandern über den Lo-La-Pass (3950 m) und einen namenlosen Pass (4122 m) bei beeindruckenden Aus- und Tiefblicken fortan steil hinunter nach Dhi Gaon (3800 m). Weiter geht es durch ein ausgetrocknetes Flussbett nach Yara (3650 m). Von dort genießen Sie einen einzigartigen Blick auf gegenüberliegende Felsen mit verlassenen Wohnhöhlen. Übernachtung in einer einfachen Lodge. (Gehzeit ca. 6h, 670 m↑, 870 m↓, 17 km).

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15. Tag – 15 Tag: Yara (3650 m) – Charang (3560 m)

Ein Abstieg führt Sie zum Fluss Dhechyang Khola, an dessen Seite Sie nach Süden wandern. Auf der Strecke passieren Sie kleine Höhlen und uralte Fossilien, die Zeugnisse der geologischen Geschichte des Mustang-Gebiets sind. Der Pfad bleibt größtenteils auf einer relativ niedrigen Höhe, führt durch sandige Abschnitte und Geröllfelder und bietet weite Blicke auf die trockene, fast surreal wirkende Landschaft. Kurz vor Charang steigt der Weg sanft an, bevor man das historische Dorf mit seinen beeindruckenden Chörten und der alten Klosteranlage erreicht. Hier verabschieden Sie sich von ihren Trekkingbegleitern. Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca. 6h, 400 m↑, 450 m↓, 13 km ).

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16. Tag – 16 Tag: Fahrt von Charang nach Tatopani (1180 m)

Langsam geht es bergab in die grünen Gefilde nach Tatopani. Unterwegs halten Sie in Marpha, einem besonders hübsch hergerichteten Dorf mit einem buddhistischen Kloster und Apfelplantagen. Genießen Sie hier Apfelbrandy und Apfelkuchen! Am späten Nachmittag erreichen Sie Tatopani. Hier können Sie die heißen Quellen besuchen und gegen eine kleine Gebühr darin auch ein wohltuendes Bad nehmen. Übernachtung in einer Lodge. (Fahrzeit ca. 5h, 130 km).

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17. Tag – 17 Tag: Fahrt von Tatopani (1180 m) nach Pokhara

Nach dem Frühstück fahren Sie im Geländewagen zurück nach Pokhara, wo Sie am Nachmittag Zeit für eigene Besichtigungen haben. Statten Sie dem internationalen Bergsteigermuseum einen Besuch ab oder erholen Sie sich am idyllischen Phewa-See mit Blick auf Annapurna und Machhapuchare von den vorangegangenen Trekkingtagen. Übernachtung im Hotel. (Fahrzeit ca. 4-5h, 110 km).

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18. Tag – 18 Tag: Freizeit in Pokhara

Den heutigen Tag können Sie nach Belieben gestalten. Sehr zu empfehlen ist die Besichtigung der beeindruckend großen Shiva-Statue auf ca. 1500 m Höhe, von wo aus Sie eine tolle Aussicht auf Pokhara und den Phewa-See genießen. Danach bietet sich eine Fahrt mit dem Ruderboot auf dem malerischen Phewa-See an. Auch eine Seilbahnfahrt zum Aussichtspunkt Sarangkot ist ein schönes Erlebnis. Bei einem Einkaufsbummel entlang der Uferpromenade können Sie die vergangenen Tage in einem der zahlreichen Cafés und Restaurants Revue passieren lassen. Übernachtung wie am Vortag.

1×F

19. Tag – 19 Tag: Flug nach Kathmandu

Panoramaflug (ca. 30 min) von Pokhara nach Kathmandu entlang des Himalaya-Hauptkammes. Bei gutem Wetter genießen Sie eine herrliche Aussicht auf die Eisriesen des Himalaya. Anschließend Transfer ins Hotel und Freizeit.

Optional können Sie auf einer Stadtrundfahrt die buddhistischen Stupas von Boudhanath und Swayambhunath erleben. Am Abend lassen Sie bei einem traditionellen, gemeinsamen Abschiedsessen die Reise ausklingen. Übernachtung im Hotel.

1×(F/A)

20. Tag – 20 Tag: Freizeit und Abreise

Je nach Flugplan steht Ihnen noch Zeit für einen letzten Einkaufsbummel oder weitere Besichtigungen zur freien Verfügung. Anschließend oder spätestens am nächsten Morgen Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland.

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21. Tag – 21 Tag: Ankunft in Deutschland

Heimreise.

Leistungen:

• Rail & Fly 2. Klasse (für Abreisen ab 01.11.2026)

• Linienflug ab/an Frankfurt nach Kathmandu und zurück mit Qatar Airways oder anderer Fluggesellschaft in Economy Class

• Deutsch sprechende Reiseleitung

• zusätzlicher, Englisch sprechender Assistenz-Guide während des Trekkings

• Flug Pokhara – Kathmandu in Economy Class

• alle Fahrten und Transfers laut Programm

• Träger oder Tragetiere während des Trekkings für max. 15 kg persönliches Gepäck

• Trekkingpermit und Nationalparkgebühren

• Alle Eintritte laut Programm während des Trekkings

• 13 Ü: Lodge

• 5 Ü: Hotel

• Mahlzeiten: 18×F, 14×M, 1×M (LB), 15×A

Nicht enthaltene Leistungen:

• nicht genannte Mahlzeiten und Getränke

• Visum (ca. 50 EUR)

• Mustang-Permit (ca. 500 USD, vor Ort in USD oder EUR bar zu zahlen)

• Trinkgelder

• Persönliches

Zusatzkosten:

4 Tage Safari im Chitwan-Nationalpark  auf Anfrage 620  EUR

4 Tage Safari im Chitwan-Nationalpark 29.10.-01.11.2026  auf Anfrage 620  EUR

1 Tag Bhaktapur (UNESCO) zum Kennenlernen  95  EUR

Panoramaflug zum Mount Everest  325  EUR

Nachübernachtung in Kathmandu  40  EUR

Vorübernachtung in Kathmandu  40  EUR

Teilnehmer: Mindestens:4 – max. 9 Teilnehmer

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Hinweise:

Mindestteilnehmerzahl: 4, bei Nichterreichen Absage durch den Veranstalter bis 28 Tage vor Abreise möglich

Da alle Inlandsflüge in Nepal Sichtflüge sind, kann es bei ungünstigem Wetter zu Flugausfällen kommen. Alternativ wird dann mit Geländewagen gefahren. Die Einhaltung des Programms ist von der Durchführbarkeit der Flüge abhängig. Wetterbedingt kann es zu kurzfristigen Änderungen im Reiseprogramm kommen.

Als Ihr Reiseveranstalter sind wir verpflichtet, Sie darüber zu informieren, dass derzeit sämtliche nepalesische Luftfahrtunternehmen – einschließlich Anbieter von Ballon- und Helikopterflügen – auf der sogenannten „Schwarzen Liste“ der EU geführt werden und keine Betriebserlaubnis für Langstreckenflüge in die EU haben. Wir nutzen für die Langstreckenflüge definitiv keine dieser Fluglinien. Hintergrund der Einstufung sind jedoch keine konkreten Sicherheitsmängel einzelner Fluggesellschaften, sondern lediglich die Prüf- und Sicherheitsstandards der nepalesischen Luftfahrtbehörde, die aktuell nicht den EU-Sicherheitsstandards entsprechen. Alle von uns für Inlandsflüge genutzten Airlines verfügen über die internationale Sicherheitszertifizierung ISSA der IATA (International Air Transport Association). Die Durchführung der Flüge erfolgt weiterhin planmäßig und gemäß branchenüblicher Sicherheitsstandards. Gleiches gilt für die von uns optional angebotenen Ballonfahrten, die ebenfalls ausschließlich durch renommierte Unternehmen und entsprechend allen gültigen Sicherheitsstandards durchgeführt werden.

In den Sommermonaten ab Ende Juli bis September machen heftige Monsunregenfälle vielen Straßen und Wegen Probleme. In dieser Zeit muss mit Flugausfällen gerechnet werden. Ebenso kann durch wechselhaftes Wetter und Wolkenbildung der Blick auf die Berge verwehrt bleiben. In der Mustang-Region sowie im fernen Westen Nepals sind Reisen dennoch möglich. Diese Gegenden liegen im Regenschatten des Himalaya-Hauptkamms.

Auf der Hauptverbindungsstraße von Jomsom bis Lo Manthang finden stellenweise noch fehlende Straßenbauarbeiten statt. Daher muss auf kurzen Abschnitten mit Bauschutt und staubigen Pisten gerechnet werden. Das Trekking verläuft auf bestehenden Wegalternativen abseits der Fahrpiste.

Einzelzimmer können grundsätzlich gebucht werden, in der Realität stehen jedoch in bestimmten Trekking-Lodges nicht ausreichend Zimmer zur Verfügung, so dass keine Einzelbelegung möglich ist.

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AGBs