Costa Rica Trekking / Wanderreise | 21 Tage Aktivreise  2025 : Auf unbekannten Pfaden durch das grüne Eldorado

Costa Rica ist ein grüner Garten Eden, der dir auf Schritt und Tritt den Atem raubt. Zu Fuß entdecken wir die bekanntesten Nationalparks: von Tortuguero an der Karibik über die Vulkane Irazú, Arenal und Tenorio bis nach Manuel Antonio am Pazifik. Und als Bonbon durchqueren wir die wenig erforschte Cordillera Talamanca. Enge Urwaldpfade bringen uns hier auf kaum besuchte Höhenzüge. Prädikat: einzigartig und besonders wertvoll für ein intensives und tierreiches Naturerlebnis quer durch Costa Rica. Komm mit!

• 5-Tages-Trek im ursprünglichen Talamanca-Gebirge

• 4 Vulkane zwischen Karibik & Pazifik

• Entspannter Badetag zum Abschluss

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Reiseverlauf Trekking Costa Rica 2025

 1. Tag: Auf nach Costa Rica!

Ankunft in San José und Transfer. Hotelübernachtung in San José. 25 km.

 2.-3. Tag: Tortuguero-Nationalpark

In der Früh machen wir uns auf den Weg zur Bootsanlegestelle. Mit einem Motorboot fahren wir über den Hauptkanal weiter zu unserer Lodge, die idyllisch auf einer Landzunge zwischen Kanal und Karibischem Meer liegt. Später bleibt Zeit für einen Strandspaziergang. Abends können wir optional an einer geführten Nachtwanderung teilnehmen, auf der wir von Juli bis September mit etwas Glück Meeresschildkröten bei der Eiablage beobachten können. Am nächsten Tag entdecken wir den Nationalpark vom Wasser aus – je nach Verfügbarkeit per Kajak oder Kanu (FZ ca. 1 1/2 Std.). Um uns herum zirpt, singt und brüllt es. Ein grandioses Regenwalderlebnis! 2 Lodgeübernachtungen im Tortuguero-Nationalpark. 130 km am 2. Tag. (2 x F, 2 x M, 2 x A)

 4.-5. Tag: Vulkanwelten

Wir steigen wieder ins Boot und erreichen über den Kanal den Hafen. Hier wartet schon der Bus, mit dem wir bis zu unserem nächsten Standort am Hang des Turrialba-Vulkans fahren. Am 5. Tag brechen wir auf zum höchsten Vulkan des Landes. dem Irazú (3.432 m). Nachdem wir seinen beeindruckenden Krater erwandert haben (GZ 1-2 Std., ± 75 m), geht es entlang seiner Hänge zu seinem Zwillingsvulkan, dem Turrialba (GZ 3-4 Std., + 400 m, – 460 m). Anschließend Weiterfahrt über die Panamericana in die Berge der Cordillera Talamanca. 1 Lodgeübernachtung in Turrialba und 1 einfache Lodgeübernachtung in San Gerardo de Dota. 155 km und 125 km. (2 x F, 1 x M, 1 x A)

 6.-10. Tag: Talamanca-Trekking

Das Talamanca-Gebirge gilt als eine der am wenigsten erforschten Regionen Costa Ricas. Nebelwald, Kaffeeplantagen und Weideland mit einer immensen biologischen Vielfalt wechseln sich ab. Unsere Chancen, der hier beheimateten Tierwelt – wie dem Tapir, Quetzal und in den tieferen Lagen auch Affen und Agoutis – nahe zu kommen, stehen gut. Die wenigen Einheimischen, die hier in den abgelegenen Bergdörfern leben, lassen auch heute noch ihre Türen und Fenster offen stehen. Wir gehören zu den wenigen Menschen, die die grüne, in den Höhenlagen oft frische Cordillera Talamanca auf teils abenteuerlichen Pfaden in fünf Tagen zu Fuß überschreiten. Und wir werden immer wieder von einmaligen Panoramen begleitet. Dabei tragen wir unser Trekkinggepäck bis zum 8. Tag selbst und nächtigen unterwegs in einfachen Lodges. Am 6. Tag fahren wir in Geländefahrzeugen auf 2.100 m hinauf, um von dort durch tropische Eichenwälder nach Las Rejas zu wandern. GZ 6-7 Std., + 1.125 m, – 1.115 m, 3 Stiefel. Auf unserer nächsten Etappe am 7. Tag wechseln sich Wald und Weideflächen ab und langsam nähern wir uns wieder niedrigeren, wärmeren Gefilden. GZ 5-6 Std., + 630 m, – 1.600 m. Der 8. Tag führt uns auf unserer kürzesten Etappe in das abgelegene San Isidro, wo wir auf einer aktiven Farm übernachten und die Traumkulisse genießen. GZ 4 Std., + 430 m, – 620 m. Weil die Umgebung so schön ist, bleiben wir eine weitere Nacht und wer fit ist, wandert am 9. Tag zur imposanten Tropfsteinhöhle von Piedras Blancas. GZ ca. 8 Std., ± 405 m, fakultativ. Die letzte Trekkingetappe führt uns am 10. Tag durch Wälder und über Lichtungen bis nach Quebrada Arroyo, wo unsere Talamanca-Teilüberschreitung mit der längsten Hängebrücke der Region (127 m) endet. GZ 4-5 Std., + 520 m, – 1.140 m. 3 einfache Lodge- und 2 Zeltübernachtungen in der Cordillera Talamanca. (5 x F, 5 x M, 5 x A)

 11.-12. Tag: Manuel Antonio & Monteverde

Zuächst wandern wir ein letztes Stück im Talamanca-Gebirge. GZ ca. 2 Std., + 260 m, – 310 m. Dann fahren wir zum Nationalpark Manuel Antonio, der für die wohl schönsten Strände des Landes bekannt ist. Wir wandern bis zum Aussichtspunkt Punta Catedral, wo uns ein grandioses Panorama erwartet: die blaue Weite des Pazifischen Ozeans von goldenen Stränden umrahmt – toll! GZ ca. 3 Std., ± 110 m. Weiterfahrt gen Norden nach Monteverde. Verwunschene Nebelwälder, plätschernde Bäche und ein flatternder Regenbogen, so bunt ist die Vogelwelt des Reservats, das wir am 12. Tag erwandern. Wir entdecken das farbenfrohe Leben in den Baumkronen – eine Wanderung der besonderen Art. GZ ca. 3 Std., + 180 m, – 235 m. 2 Lodgeübernachtungen in Monteverde. 220 km am 11. Tag. (2 x F)

 13.-14. Tag: Zum Arenal-See

Vom Nebelwald geht es zu Fuß bis zum Arenal-See, dem größten See des Landes. Zunächst führt uns der teils schmale Pfad durch das Nebelwaldreservat von Santa Elena. Passagen über Weideland ermöglichen uns spektakuläre Panoramen über den größten Binnensee des Landes und den namensgebenden, perfekt kegelförmigen Vulkan Arenal. GZ 5-6 Std., – 920 m, 3 Stiefel. Am 14. Tag begeben wir uns auf eine Wanderung im Arenal-Nationalpark. GZ ca. 3 Std., ± 120 m. Hinter seinen Pforten eröffnen sich einmalige Blicke über See und Vulkan, bis wir eine seiner erkalteten Lavazungen erreichen. 2 Hotelübernachtungen beim Vulkan Arenal. 35 km und 50 km. (2 x F, 1 x M, 2 x A)

 15.-16. Tag: Am Vulkan Tenorio

Weiter geht unsere Fahrt zum Vulkan Tenorio. Am Nachmittag haben wir Zeit, die Gegend zu erkunden. Am 16. Tag wandern wir durch immergrünen Regenwald zum Río Celeste und seinem türkisen Wasserfall. GZ 3-4 Std., + 190 m, – 170 m. Hast du schon mal einen Erdbeerfrosch aus nächster Nähe gesehen? Spätestens hier haben wir gute Chancen dazu. Wir kommen an unterirdisch gespeisten Thermalquellen vorbei und können am „Färberplatz” bestaunen, was passiert, wenn zwei Flüsse mit unterschiedlichen chemischen Eigenschaften zusammenfließen (wetterabhängig). 2 Hotelübernachtungen beim Vulkan Tenorio. 100 km am 15. Tag. (2 x F, 2 x A)

 17.-18. Tag: Auf zum Strand!

Auf der Halbinsel Nicoya besuchen wir ein Projekt zur Herstellung von Solarherden. Dies wurde von einer Frauengruppe dieser strukturschwachen Region initiiert. Weiterfahrt zu unserer Unterkunft, die nicht weit entfernt vom goldenen Pazifikstrand liegt, den wir am 18. Tag genießen. 2 Hotelübernachtungen bei der Playa Sámara. 190 km am 17. Tag. (2 x F, 1 x M)

 19. Tag: Zurück in die Hauptstadt

Wir nehmen Abschied vom Meer und fahren zurück nach San José. Hotelübernachtung. 250 km. (F)

 20.-21. Tag: Heimreise

Je nach Flugzeit kannst du noch ein wenig durch das Zentrum der Hauptstadt schlendern. Flughafentransfer und Rückflug. Ankunft am nächsten Tag. 25 km. (1 x F)

5. Tag: Vulkanwelten
Rundwanderung Vulkan Irazú und Vulkan Irazú – Vulkan Turrialba (GZ ca. 1 1/2 Std., ± 75 m und GZ 3-4 Std., + 400 m, – 460 m)
6. Tag: Talamanca-Trekking
Santa María de Dota – Las Rejas (GZ 6-7 Std., + 1.125 m, – 1.115 m)
7. Tag: Talamanca-Trekking
Las Rejas – Betania (GZ 5-6 Std., + 630 m, – 1.600 m)
8. Tag: Talamanca-Trekking
Betania – San Isidro de Dota (GZ ca. 4 1/2 Std., + 430 m, – 620 m)
9. Tag: Talamanca-Trekking
San Isidro de Dota – Piedras Blancas – San Isidro de Dota (GZ 8 Std., ± 405 m; fakultativ)
10. Tag: Talamanca-Trekking
San Isidro de Dota – Quebrada Arroyo (GZ 4-5 Std., + 520 m, – 1.140 m)
11. Tag: Manuel Antonio
Quebrada Arroyo – Londres de Quepos und Manuel Antonio – Punta Catedral (GZ ca. 2 Std., + 260 m, – 310 m und GZ 3 Std., ± 110 m)
12. Tag: Monteverde
Rundwanderung Monteverde (GZ 3 Std., + 180 m, – 235 m)
13. Tag: Zum Arenal-See
Santa-Elena-Reservat – Río Chiquito (GZ 5-6 Std., – 920 m)
14. Tag: Zum Arenal-See
Rundwanderung Arenal-Nationalpark (GZ ca. 3 Std., ± 120 m)
16. Tag: Am Vulkan Tenorio
Rundwanderung Río Celeste (GZ 3-4 Std., +190 m, -170 m)

Leistungen:

• Flug mit Air France, Iberia, KLM Royal Dutch Airlines, der Lufthansa Group oder United Airlines in der Economyclass nach San José und zurück

• CO2-Kompensation für deine Flugbuchung

• Rail und Fly-Ticket (2. Klasse) ab/bis DB-Heimatbahnhof

• Flughafentransfers im Reiseland

• Transport während der Reise im klimatisierten Kleinbus, in geländegängigen Fahrzeugen und Booten

• 13 Übernachtungen in Mittelklassehotels/-lodges im Doppelzimmer mit Bad oder Dusche/WC, 4 einfache Lodgeübernachtungen im Mehrbettzimmer (meist Stockbetten, einfaches Bettzeug wird gestellt) und 2 Übernachtungen im 2-Personen-Zelt (Matratzen und einfaches Bettzeug werden gestellt) mit sanitären Gemeinschaftseinrichtungen

• 19 x Frühstück, 10 x leichtes Mittagessen oder Lunchpaket, 12 x Abendessen

• Programm wie beschrieben

• Eintrittsgebühren gemäß Reiseverlauf

• Immer für dich da: deutschsprachige, qualifizierte Reiseleitung und teilweise zusätzlich lokale spanischsprachige (Trekking-)Führer

• Gepäcktransport: per Fahrzeug am 10.-11. Tag. Vom 6.-8. Tag trägst du dein persönliches Gepäck selbst (ca. 7-9 kg, Schlafsack nicht nötig). Es gibt keine Lasttiere bzw. Träger. Ab dem 8. Tag hast du abends wieder Zugriff auf dein Hauptgepäck.

Flüge:

Frankfurt — San José inkl. Frankfurt — San José inkl.
Weitere Abflughäfen auf Anfrage

Teilnehmer: 6 – 14

Halbe Doppelzimmer
Als Alternative zum Einzelzimmer bieten wir für Alleinreisende die Buchung eines halben Doppelzimmers an. Hat sich bis ca. vier Wochen vor Reiseantritt kein gleichgeschlechtlicher Zimmerpartner angemeldet, bekommen Sie automatisch ein Doppelzimmer zur Alleinbenutzung oder ein Einzelzimmer zugeteilt. Wir berechnen in diesem Fall nur 50 % des Einzelzimmer-Zuschlags. Sollten Sie damit nicht einverstanden sein, haben Sie die Möglichkeit, entweder auf eine andere Reise umzubuchen oder die gebuchte Reise kostenlos zu stornieren. Bei kurzfristigen Buchungen – innerhalb eines Monats vor Abreise – berechnen wir den vollen Einzelzimmerzuschlag, wenn kein Zimmerpartner zur Verfügung steht. Wir bemühen uns, bis einen Tag vor Abreise einen Zimmerpartner für Sie zu finden und Ihnen dann den Zuschlag selbstverständlich umgehend zu erstatten.

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