São Tomé und Príncipe 16-Tage-Tour Aktivreisen Wanderreise São Tomé und Príncipe

Sao Tomé – Cidade – Lagoa Amelia – Sao Joao dos Angolares – Sao Joa – Porto Alegre – Insel Rolas – Cidade – Insel Principe – Parque Natural Principe – Sao Tome – Angolar Wasserfall – Ribeira Palma – Neves – Roca Monte Forte – Neves

São Tomé e Príncipe – die Kakaoinseln im Atlantischen Ozean – liegen fast genau auf dem Äquator, 300 km westlich von Gabun im Golf von Guinea. Bis zur Entdeckung durch portugiesische Seefahrer 1472 war das Land unbewohnt. Die Portugiesen nutzten die Inseln als Sklavenumschlagsplatz und Strafkolonie. Erst 500 Jahre später, 1975, wurde São Tomé e Príncipe unabhängig von Portugal. Das Landschaftsbild ist von erloschenen Vulkankratern und einem Bergmassiv mit bis zu 2.000 m Höhe bestimmt. Im Süden und Zentrum des Landes gibt es ausgedehnte Regenwälder. Im flacheren Norden findet man savannenartige Hügellandschaft mit Baobabs, Kokospalmen und Kakaoplantagen. Das Klima ist ganzjährig sehr warm mit einer relativ hohen Luftfeuchtigkeit. Uns erwarten atemberaubende Naturerlebnisse: Einsame Strände, spannende Begegnungen mit Einheimischen, Kolonialbauten, wunderschöne ehemalige portugiesische Plantagen und Wanderungen auf abenteuerlichem Terrain durch üppige tropische Vegetation. Wir wohnen schlicht in einem ehemaligen Herrenhaus, einer Roça, wo wir uns in längst vergangene Zeiten zurückversetzt fühlen. Ein zentral gelegenes Stadthotel in der Hauptstadt und zwei schöne Resorts.São Tomé e Príncipe – die Kakaoinseln im Atlantischen Ozean – liegen fast genau auf dem Äquator, 300 km westlich von Gabun im Golf von Guinea. Bis zur Entdeckung durch portugiesische Seefahrer 1472 war das Land unbewohnt. Die Portugiesen nutzten die Inseln als Sklavenumschlagsplatz und Strafkolonie. Erst nach 500 Jahren, 1975 wurde São Tomé e Príncipe unabhängig von Portugal. Das Landschaftsbild ist von erloschenen Vulkankratern und einem Bergmassiv mit bis zu 2.000 m Höhe bestimmt. Im Süden und Zentrum des Landes gibt es ausgedehnte Regenwälder. Im flacheren Norden findet man savannenartige Hügellandschaft mit Baobabs, Kokospalmen und Kakaoplantagen. Das Klima ist ganzjährig sehr warm mit einer relativ hohen Luftfeuchtigkeit. Uns erwarten atemberaubende Naturerlebnisse: Einsame Strände, spannende Begegnungen mit Einheimischen, Kolonialbauten, wunderschöne ehemalige portugiesische Plantagen (Roças) und Wanderungen auf abenteuerlichem Terrain durch üppige tropische Vegetation. Wir wohnen in ehemaligen Herrenhäusern, „Roças“, wo wir uns in längst vergangene Zeiten zurückversetzt fühlen. Ein zentral gelegenes Stadthotel in der Hauptstadt und ein schönes Ökoresort am Ende der Reise.

Auf einen Blick

• Aktive und trotzdem entspannende Reise durch die nahezu unberührten Tropenparadiese am Äquator São Tomé, Rolas und Príncipe mit beeindruckenden Bergpanoramen, üppigem tropischem Regenwald, riesigen Kakaoplantagen und traumhaften, nahezu leeren Stränden

• mit Wanderungen durch Primärdschungel, blühende Gärten und zu Wasserfällen nahezu jeden zweiten Tag
• und einer Fahrradtour durch Fischerdörfer
• Kennenlernen der Musik und Küche von São Tomé
• per Boot zur Kokospalmeninsel Rolas und Fahrt zur Roca Sundy auf Principe, wo die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen wurde
• zwei Übernachtungen auf einer Plantage in einem ehemaligen portugiesischen Herrenhaus, einer „Roça“ mit kolonialem Flair; zentrale Hotels in der Inselhauptstadt und auf der Nachbarinsel Principe und Entspannung im zwei schönen Resorts

Termine und Preise

Leistungen

Anfrageformular

Reiseverlauf  Wanderreise São Tomé und Príncipe 2024:

1. Tag: Hinflug – Lissabon – São Tomé

Flug mit TAP AIR PORTUGAL über Lissabon nach São Tomé. Abendessen mit lokalen Spezialitäten.(A)

2. Tag: Sao Tomé

Wir besuchen den Botanischen Garten (sofern er geöffnet ist ) und wandern ca. drei Stunden lang durch Primärdschungel zur Lagoa Amélia, einem Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Auch lernen wir die hiesige Flora und Fauna kennen. Wenn es die Zeit erlaubt, statten wir auf dem Rückweg nach Cidade der eindrucksvollen Roça Monte Café einen Besuch ab. (45 km, 2,5 Std. Fahrt)(FM)

3. Tag: Angolar – Wasserfall – Neves

Unsere abenteuerliche drei- bis vierstündige Wanderung führt durch „Wassertunnel“ mit teilweise hüfthohem Wasser, über Brücken und Bäche zum – im Dschungel versteckten – Angolar-Wasserfall. Anschließend Fahrt nach Neves. Italienisch-são-toméische Küche, Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick erwarten uns hier (50 km, Fahrzeit 2 Std.).(FMA)

4. Tag: Fahrradtour

Fahrradtour auf der zunächst asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Unterwegs stoppen wir bei einer nachhaltigen Kakao-Kooperative, hier genießen wir auch ein typisches Mittagessen. Nachmittags geht es zurück zu unserer Unterkunft. (35 km, 4 Std.)(FM)

5. Tag: Wanderung Inselnorden

Kurze Fahrt nach Ribeira Palma. Wir wandern drei bis vier Stunden durch Kakao-Plantagen und Wälder, mit spektakulären Blicken auf den Atlantik und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen. In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern. In einem Kindergarten, einer Schule und einem Altenheim werden mehr als 1.000 Menschen betreut. Ein Projektverantwortlicher berichtet uns, wie sie Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringen und zeigt uns ihre Ausstellung.(FM)

6. Tag: Sao Tomé

Heute fahren wir in die Hauptstadt zurück, wo wir das gut restaurierte portugiesische Fort besichtigen. Im Anschluss geht es zu einer Vanille-Fabrik und zu Claudio Corallo, wo wir die wohl beste Schokolade der Insel testen und Informatives über deren Herstellung erfahren. (45 km, Fahrzeit 1,5 Std.)(F)

7. Tag: Insel Principe

Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unbekannten Schwesterinsel Príncipe, wo ca. 10.000 Menschen leben. Inselrundfahrt entlang verwilderter Roças und einsamer Traumstrände. Besuch einer Frauen-Kooperative und Mittagessen. Dann die Roça Sundy, wo 1919 während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie nachgewiesen wurde, eine Gedenktafel erinnert an Albert Einstein. Wir übernachten in einem zentral gelegenen Hotel, das ein optimaler Ausgangspunkt für die Ausflüge der nächsten Tage ist.(FMA)

8. Tag: Insel Principe

Heute wandern wir drei bis vier Stunden entlang der schönen Strände des Inselnordens Praia Boi und Praia Grande bis zur Praia Banana. Unterwegs genießen wir einen spektakulären Blick über die Bucht von Santo António und besuchen die Roça Belo Monte mit ihrer Ausstellung. An der Praia Banana wurde in den 1980er Jahren die berühmte Bacardi-Werbung gedreht. An diesem Traumstand werden wir unser Picknick einnehmen und Zeit zum Entspannen haben.(FMA)

9. Tag: Insel Principe Parque Natural

Unsere heutige zwei- bis dreistündige Wanderung beginnt in Terreiro Velho bei den Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo (dessen Schokolade wir bereits verkostet haben). Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den „Parque Natural“, der eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten beheimatet, bis zum Wasserfall Oqué Pipi, der zum Baden einlädt. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, z.B. für einen Ausflug zum Bom Bom-Strand, an welchem man gut schnorcheln kann.(F)

10. Tag: Sao Joao dos Angolares

Morgens fliegen wir zurück nach São Tomé und fahren entlang der Ostküste zum geschichtsträchtigen São João dos Angolares, wo einst angolanische Sklaven für die Freiheit kämpften. Unterwegs Besuch der beeindruckenden Roca Agua Izé und Mittagessen beim wasserspeienden Meeresfelsen „Boca de Inferno“. Übernachtung in der Roça Sao Joao dos Angolares mit Panoramablick und köstlichem Essen. Der Inhaber, João Carlos Silva, ist in Portugal als Fernsehkoch bekannt. (65 km, Fahrzeit 2 Std.)(FMA)

11. Tag: Sao Joao

Drei- bis vierstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João mit majestätischen Urwaldriesen und vielen Heilpflanzen und Kräutern. Mittags Bummel durch São João mit Markt, Kunstatelier und Besuch bei einem Trommelbauer. Abends Vorführung des für die Gegend typischen Tanzes „Bulaue“, der von rhythmischen Trommeln begleitet wird.(FA)

12. Tag: Sao Joao – Porto Alegre

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die leckere sao-tomeische Küche kennen. Das mehrgängige Menü genießen wir dann auf der Terrasse mit Meerblick. Nachmittags Fahrt zunächst zum Pico Cao Grande, einem nadelförmigen Vulkankegel, der aus dem Dschungel heraus ragt. Dann weiter zur Südspitze der Insel nach Inhame und Übernachtung in einem Resort direkt am Strand. In den Wintermonaten können hier mit etwas Glück Meeresschildkröten bei der Eiablage beobachtet werden. (30 km, Fahrzeit 1,5 Std.)(FMA)

13. Tag: Insel Rolas

Bootsausflug zur winzigen Insel Rolas, die São Tomés Südspitze vorgelagert ist und fast vollständig von Kokospalmen bedeckt ist. Kurzer Spaziergang und Überquerung des Äquators. Danach Erholung am malerischen, palmengesäumten Strand.(FA)

14. Tag: Erholungstag

Heute Zeit für Entspannung, zum Baden oder Schnorcheln am nahe gelegenen Sandstrand, für eine optionale Bootsfahrt oder eine Strandwanderung mit Mangroven-Kanufahrt. Abends gemeinsames Abschiedsessen.(FA)

15. Tag: Neves – Rückflug

Spaziergang zum Vanha-Strand. Dort besuchen wir eine Plantage. Wir probieren Leckereien, Trockenfrüchte und Tee aus exotischen Früchten und plaudern mit den Besitzern Delicia und Bastien. Restlicher Tag zur freien Verfügung. Tageszimmer bis 14 Uhr zur Verfügung. Abends Rückflug mit TAP AIR PORTUGAL via Lissabon.(F)

16. Tag: Ankunft

Ankunft in Deutschland.()

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Tourleistungen

• Linienflüge mit TAP AIR PORTUGAL ab/bis Frankfurt inkl. Steuern und Gebühren
• Inlandsflüge Sao Tomé – Príncipe – Sao Tomé
• Bootsfahrt Sao Tomé – Rolas – Sao Tomé
• Übern. in Hotels, Resorts, Rocas entspr. Standard (Landeskat.) lt. Tourverlauf oder gleichwertig
• Mahlzeiten s. Tourverlauf (F = Frühstück, M = Mittagessen/Lunchpaket, A = Abendessen)
• Transfers und Rundreiseprogramm
• deutsch spr. Reiseleitung ab dem 1. Tag, teilweise lokale Wanderführer

Einzelzimmerzuschlag:+ 400

innerdt. Bahnanreise (Rail&Fly) 2. Klasse z.Zt.: + 85

Flüge ab/bis verschiedenen deutschen Abflughäfen, ab/bis Wien oder Zürich auf Anfrage

Termin -00: 15-Tage-Tour, geänderter Verlauf, Einzelzimmerzuschlag: + 350

Termin -01: geänderter Verlauf, Einzelzimmerzuschlag: + 370